[Français Français]
[Contact]

NieuwsKoppen België

🔒
❌ Over FreshRSS
Er zijn nieuwe artikelen beschikbaar, klik om de pagina te vernieuwen.
OuderAlle Nieuwskoppen

Zo ben je ’s ochtends sneller klaar

Door Camille Van Puymbroeck

Je wekker gaat af, je duwt nog drie keer op de snooze-knop en hijst je uiteindelijk uit bed. Om vervolgens als een kip zonder kop door het huis te rennen om toch maar op tijd klaar te zijn. De snooze-knop vermijden is een ding, maar deze vijf tips zorgen ervoor dat je ’s ochtends heel wat minder tijd verliest.

1. Meal preppen

Cameron Diaz doet het, dus waarom zou jij het niet doen? Maak op zondag wat tijd vrij om je doordeweekse lunch voor te bereiden. Zeker als je graag hartig luncht, is dat een uitkomst die je ’s ochtends veel tijd bespaart. Je kan hetzelfde ook doen voor ’s avonds als je nog wat motivatie overhoudt. Wat je ontbijt betreft: overnight oats zijn gezond en je verliest er geen tijd mee. Ideaal, toch?

2. Leg je outfit klaar

Kijk ’s avonds naar het weerbericht voor de dag erna en leg je outfit alvast klaar. Bedenk natuurlijk ook of je extra je best moet doen of niet. Heb je een date? Kies dan voor een gepaste look. Het vermijdt alvast dat je ’s ochtends eindeloos voor je kledingkast staat te twijfelen.

3. Verkort je make-up-routine 

Ja, het is leuk om in de ochtend uitgebreid tijd te maken voor je make-up. Maar wees eens eerlijk met jezelf: heb je echt de tijd om rustig aan de slag te gaan of smeer je alles er snel-snel op? In dat laatste geval is het wellicht beter om voor kwaliteit in plaats van kwantiteit te kiezen. Sla die moeilijke oogschaduw over en beperk je tot mascara en rode lippen. Je zal er heus niet slechter uitzien, integendeel.

4. Doe een online work-out

Bewegen is belangrijk, maar wie heeft er nu zin en tijd om voor het werk nog te gaan sporten? Juist ja. Wat je wel kan doen is een leuke online work-out opzoeken en dertig minuten sporten voor je de douche instapt. Het vergt wat extra tijd, maar uiteindelijk is het heel wat sneller dan wanneer je elke dag op en af de sportschool zou gaan.

5. Multitasken is een slecht idee

Het lijkt tijdsbesparend, maar door te multitasken ben je minder effectief en verlies je uiteindelijk tijd. Tanden poetsen terwijl je je koffie maakt? Je verhoogt alleen de kans dat er tandpasta in je koffie valt – en dat wil niemand. Bovendien zorgt het voor chaos in je hoofd wat je ’s ochtends kan missen als kiespijn.

Het bericht Zo ben je ’s ochtends sneller klaar verscheen eerst op Metro.


Oostende maakt zich opnieuw klaar voor 2 meisjes op het strand

Door PVDBD
 

(foto VTM)

-Oostende- 6 meisjes maken zich klaar om 30 muzikale acts te ontvangen op het Klein Strand van Oostende. Op dinsdag 8 augustus 2017 wordt de aftrap van 2 Meisjes op het Strand gegeven door Olga Leyers en Laura Tesoro. Eén dag later – op woensdag 9 augustus – trekken niet 2, maar 4 gastvrouwen het feest op gang. Nathalie Meskens presenteert samen met Ruth Beeckmans en ook Tine Embrechts en Josje Huisman vormen een gelegenheidsduo. De 6 Meisjes op het Strand verwelkomen iedereen voor het grootste strandfeest van het jaar, met tal van bekende artiesten en zomerse nummers.

Op dinsdag 8 augustus kondigen Olga en Laura een hele reeks artiesten aan. O.a. Isabelle A, Helmut Lotti, Natalia, Milo Meskens en ambiancemaker Christoff staan die dag op het podium. Woensdag sturen Nathalie & Ruth en Tine & Josje nog eens 15 muzikale gasten het podium op. Zo zijn er optredens van o.a. K3, Niels Destadsbader, Soulsister, Bart Peeters en Gers Pardoel. Solo, als duo of in groep halen zij de grootste zomerhits uit de kast. Zelfs Raymond Van Het Groenewoud, de auteur van ‘Twee Meisjes’, komt die dag het legendarische nummer nog eens brengen.

De 6 Meisjes op het Strand nodigen iedereen alvast uit om op dinsdag 8 en woensdag 9 augustus massaal naar Oostende af te zakken. Vanaf 20.30 uur barst de muziekshow los op het Klein Strand. De 2 opnames worden in 3 afleveringen gegoten, die vanaf augustus te zien zijn bij VTM.

Het bericht Oostende maakt zich opnieuw klaar voor 2 meisjes op het strand verscheen eerst op Belg.be.

Oostende maakt zich opnieuw klaar voor 2 meisjes op het strand

Door PVDBD
 

(foto VTM)

-Oostende- 6 meisjes maken zich klaar om 30 muzikale acts te ontvangen op het Klein Strand van Oostende. Op dinsdag 8 augustus 2017 wordt de aftrap van 2 Meisjes op het Strand gegeven door Olga Leyers en Laura Tesoro. Eén dag later – op woensdag 9 augustus – trekken niet 2, maar 4 gastvrouwen het feest op gang. Nathalie Meskens presenteert samen met Ruth Beeckmans en ook Tine Embrechts en Josje Huisman vormen een gelegenheidsduo. De 6 Meisjes op het Strand verwelkomen iedereen voor het grootste strandfeest van het jaar, met tal van bekende artiesten en zomerse nummers.

Op dinsdag 8 augustus kondigen Olga en Laura een hele reeks artiesten aan. O.a. Isabelle A, Helmut Lotti, Natalia, Milo Meskens en ambiancemaker Christoff staan die dag op het podium. Woensdag sturen Nathalie & Ruth en Tine & Josje nog eens 15 muzikale gasten het podium op. Zo zijn er optredens van o.a. K3, Niels Destadsbader, Soulsister, Bart Peeters en Gers Pardoel. Solo, als duo of in groep halen zij de grootste zomerhits uit de kast. Zelfs Raymond Van Het Groenewoud, de auteur van ‘Twee Meisjes’, komt die dag het legendarische nummer nog eens brengen.

De 6 Meisjes op het Strand nodigen iedereen alvast uit om op dinsdag 8 en woensdag 9 augustus massaal naar Oostende af te zakken. Vanaf 20.30 uur barst de muziekshow los op het Klein Strand. De 2 opnames worden in 3 afleveringen gegoten, die vanaf augustus te zien zijn bij VTM.

Het bericht Oostende maakt zich opnieuw klaar voor 2 meisjes op het strand verscheen eerst op Belg.be.

Oostende maakt zich opnieuw klaar voor 2 meisjes op het strand

Door PVDBD
 

(foto VTM)

-Oostende- 6 meisjes maken zich klaar om 30 muzikale acts te ontvangen op het Klein Strand van Oostende. Op dinsdag 8 augustus 2017 wordt de aftrap van 2 Meisjes op het Strand gegeven door Olga Leyers en Laura Tesoro. Eén dag later – op woensdag 9 augustus – trekken niet 2, maar 4 gastvrouwen het feest op gang. Nathalie Meskens presenteert samen met Ruth Beeckmans en ook Tine Embrechts en Josje Huisman vormen een gelegenheidsduo. De 6 Meisjes op het Strand verwelkomen iedereen voor het grootste strandfeest van het jaar, met tal van bekende artiesten en zomerse nummers.

Op dinsdag 8 augustus kondigen Olga en Laura een hele reeks artiesten aan. O.a. Isabelle A, Helmut Lotti, Natalia, Milo Meskens en ambiancemaker Christoff staan die dag op het podium. Woensdag sturen Nathalie & Ruth en Tine & Josje nog eens 15 muzikale gasten het podium op. Zo zijn er optredens van o.a. K3, Niels Destadsbader, Soulsister, Bart Peeters en Gers Pardoel. Solo, als duo of in groep halen zij de grootste zomerhits uit de kast. Zelfs Raymond Van Het Groenewoud, de auteur van ‘Twee Meisjes’, komt die dag het legendarische nummer nog eens brengen.

De 6 Meisjes op het Strand nodigen iedereen alvast uit om op dinsdag 8 en woensdag 9 augustus massaal naar Oostende af te zakken. Vanaf 20.30 uur barst de muziekshow los op het Klein Strand. De 2 opnames worden in 3 afleveringen gegoten, die vanaf augustus te zien zijn bij VTM.

Het bericht Oostende maakt zich opnieuw klaar voor 2 meisjes op het strand verscheen eerst op Belg.be.

Transcontinental Race voor de derde maal in Geraardsbergen

Door Johan

Indrukwekkende Transcontinental Race start voor de derde maal op rij in Geraardsbergen

Voor het derde jaar op rij start de Transcontinental Race in Geraardsbergen, de stad die dankzij zijn wielermonument de Muur en zijn fietsvriendelijk imago internationale uitstraling geniet.

In de vijfde editie van deze ultrarace doorheen Europa starten dit jaar bijna 400 moedige fietsers uit wel 32 verschillende landen. Een kleine 300 deelnemers waagt zich solo aan dit avontuur, maar ook een 50-tal duo’s vangen de tocht aan.

In de Transcontinental Race stopt de klok nooit: de deelnemers zijn op zichzelf aangewezen voor het vinden van eten, het al dan niet kiezen voor een rustmoment en het zoeken naar een geschikte slaapplaats. Naast vier verplichte controlepunten is er geen vastgelegd parcours. De deelnemers zoeken, plannen en rijden hun eigen weg. Meer dan 4000 km zal worden afgelegd in een tweetal weken. De deelnemers fietsen van de Muur in Geraardsbergen naar het sprookjeskasteel Lichtenstein in Duitsland. Ze zetten hun route verder over de indrukwekkende 1775 meter hoge berg Monte Grappa in Italië, langs het berggebied de Hoge Tatra op de grens van Slowakije en Polen. Vervolgens passeren ze langs 1 van de meest spectaculaire wegen ter wereld, de Transfagarasan in Roemenië, om te eindigen in het prachtige Meteora in Griekenland.

Geraardsbergen verwelkomt de renners op donderdag 27 juli om 16.30 uur met een optreden van Be Naked langs de Kaai bij Pasta Al Dente. Ook op vrijdag is dit dé ontmoetingsplaats voor de renners, waar iedereen welkom is op het tof terras.

Op vrijdag 28 juli verzamelen de deelnemers zich vanaf 20 uur op de Markt, waarna om 22 uur het eigenlijke startschot gegeven wordt. De racers doen een plaatselijke ronde doorheen het centrum vooraleer ze over de Muur en Kapelmuur rijden. Dit geeft de toeschouwers en supporters de tijd om in optocht en met brandende fakkels naar de top van de Oudenberg te stappen. Na een laatste toejuiching start daar het echte avontuur voor hen. Iedereen is welkom op de Markt om van dit spectaculaire evenement te genieten en de deelnemers met welverdiende aanmoedigingen uit te wuiven.

Het bericht Transcontinental Race voor de derde maal in Geraardsbergen verscheen eerst op Belg.be.

Transcontinental Race voor de derde maal in Geraardsbergen

Door Johan

Indrukwekkende Transcontinental Race start voor de derde maal op rij in Geraardsbergen

Voor het derde jaar op rij start de Transcontinental Race in Geraardsbergen, de stad die dankzij zijn wielermonument de Muur en zijn fietsvriendelijk imago internationale uitstraling geniet.

In de vijfde editie van deze ultrarace doorheen Europa starten dit jaar bijna 400 moedige fietsers uit wel 32 verschillende landen. Een kleine 300 deelnemers waagt zich solo aan dit avontuur, maar ook een 50-tal duo’s vangen de tocht aan.

In de Transcontinental Race stopt de klok nooit: de deelnemers zijn op zichzelf aangewezen voor het vinden van eten, het al dan niet kiezen voor een rustmoment en het zoeken naar een geschikte slaapplaats. Naast vier verplichte controlepunten is er geen vastgelegd parcours. De deelnemers zoeken, plannen en rijden hun eigen weg. Meer dan 4000 km zal worden afgelegd in een tweetal weken. De deelnemers fietsen van de Muur in Geraardsbergen naar het sprookjeskasteel Lichtenstein in Duitsland. Ze zetten hun route verder over de indrukwekkende 1775 meter hoge berg Monte Grappa in Italië, langs het berggebied de Hoge Tatra op de grens van Slowakije en Polen. Vervolgens passeren ze langs 1 van de meest spectaculaire wegen ter wereld, de Transfagarasan in Roemenië, om te eindigen in het prachtige Meteora in Griekenland.

Geraardsbergen verwelkomt de renners op donderdag 27 juli om 16.30 uur met een optreden van Be Naked langs de Kaai bij Pasta Al Dente. Ook op vrijdag is dit dé ontmoetingsplaats voor de renners, waar iedereen welkom is op het tof terras.

Op vrijdag 28 juli verzamelen de deelnemers zich vanaf 20 uur op de Markt, waarna om 22 uur het eigenlijke startschot gegeven wordt. De racers doen een plaatselijke ronde doorheen het centrum vooraleer ze over de Muur en Kapelmuur rijden. Dit geeft de toeschouwers en supporters de tijd om in optocht en met brandende fakkels naar de top van de Oudenberg te stappen. Na een laatste toejuiching start daar het echte avontuur voor hen. Iedereen is welkom op de Markt om van dit spectaculaire evenement te genieten en de deelnemers met welverdiende aanmoedigingen uit te wuiven.

Het bericht Transcontinental Race voor de derde maal in Geraardsbergen verscheen eerst op Belg.be.

Transcontinental Race voor de derde maal in Geraardsbergen

Door Johan

Indrukwekkende Transcontinental Race start voor de derde maal op rij in Geraardsbergen

Voor het derde jaar op rij start de Transcontinental Race in Geraardsbergen, de stad die dankzij zijn wielermonument de Muur en zijn fietsvriendelijk imago internationale uitstraling geniet.

In de vijfde editie van deze ultrarace doorheen Europa starten dit jaar bijna 400 moedige fietsers uit wel 32 verschillende landen. Een kleine 300 deelnemers waagt zich solo aan dit avontuur, maar ook een 50-tal duo’s vangen de tocht aan.

In de Transcontinental Race stopt de klok nooit: de deelnemers zijn op zichzelf aangewezen voor het vinden van eten, het al dan niet kiezen voor een rustmoment en het zoeken naar een geschikte slaapplaats. Naast vier verplichte controlepunten is er geen vastgelegd parcours. De deelnemers zoeken, plannen en rijden hun eigen weg. Meer dan 4000 km zal worden afgelegd in een tweetal weken. De deelnemers fietsen van de Muur in Geraardsbergen naar het sprookjeskasteel Lichtenstein in Duitsland. Ze zetten hun route verder over de indrukwekkende 1775 meter hoge berg Monte Grappa in Italië, langs het berggebied de Hoge Tatra op de grens van Slowakije en Polen. Vervolgens passeren ze langs 1 van de meest spectaculaire wegen ter wereld, de Transfagarasan in Roemenië, om te eindigen in het prachtige Meteora in Griekenland.

Geraardsbergen verwelkomt de renners op donderdag 27 juli om 16.30 uur met een optreden van Be Naked langs de Kaai bij Pasta Al Dente. Ook op vrijdag is dit dé ontmoetingsplaats voor de renners, waar iedereen welkom is op het tof terras.

Op vrijdag 28 juli verzamelen de deelnemers zich vanaf 20 uur op de Markt, waarna om 22 uur het eigenlijke startschot gegeven wordt. De racers doen een plaatselijke ronde doorheen het centrum vooraleer ze over de Muur en Kapelmuur rijden. Dit geeft de toeschouwers en supporters de tijd om in optocht en met brandende fakkels naar de top van de Oudenberg te stappen. Na een laatste toejuiching start daar het echte avontuur voor hen. Iedereen is welkom op de Markt om van dit spectaculaire evenement te genieten en de deelnemers met welverdiende aanmoedigingen uit te wuiven.

Het bericht Transcontinental Race voor de derde maal in Geraardsbergen verscheen eerst op Belg.be.

❌